Christina
INGOLD
Aus Vision wird berufliche Realität
Christina Ingold unterstützt Sie dabei, berufliche Ziele zu klären, individuelle Stärken zu nutzen und konkrete Schritte für eine erfolgreiche berufliche Weiterentwicklung zu gestalten.
Fachliche Erfahrung und Expertise
Seit fast zwei Jahrzehnten begleite ich Menschen in beruflichen Entscheidungs- und Veränderungsprozessen.
Durch mein Psychologiestudium und meine langjährige Tätigkeit als zertifizierte Berufs- und Laufbahnberaterin verfüge ich über umfassende Erfahrung in der Begleitung von Jugendlichen, Erwachsenen und Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen.
Breite
Berufspraxis
Ich habe in verschiedenen Bereichen gearbeitet – unter anderem in der Invalidenversicherung mit Schwerpunkt auf beruflicher Wiedereingliederung. Dort habe ich Menschen unterstützt, die aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen aus dem Arbeitsprozess gefallen sind und neue Perspektiven oder alternative Berufsfelder brauchten. Dieser Kontext hat mir ein tiefes Verständnis für die Verbindung zwischen Gesundheit, Belastbarkeit, Selbstwertgefühl und beruflicher Sinnhaftigkeit vermittelt.
Haltung
und Arbeitsweise
Mein Fokus liegt auf der individuellen Lebensgeschichte, den persönlichen Ressourcen und dem, was Menschen wirklich stärkt. Auf Basis der positiven Psychologie unterstütze ich Ratsuchende darin, Klarheit zu gewinnen, ihre Potenziale zu erkennen und berufliche Wege zu gestalten, die sinnvoll, realistisch und stimmig sind.
Ich verstehe mich als professionelle Begleiterin – nicht als Vorgabe-Macherin. Veränderung entsteht im gemeinsamen Prozess – Schritt für Schritt hin zu einer beruflichen Ausrichtung, die zur eigenen Persönlichkeit passt.
Ausbildung und berufliche
Stationen
Seit 2019 Laufbahnberatung und Coaching in eigener Praxis in Zürich und Baden
2023- 2025 viamia- Beratungsperson im Auftrag des Kanton Zürich
2013- 2022 Studien- Berufs- und Laufbahnberaterin, AJB Zürich, biz Oerlikon
2004- 2012 IV- Berufsberaterin, SVA Zürich,
1998- 2004 Psychologin für Verkehrspsychologie und Assessment, GeKom GmbH Solothurn
Ausbildung
Trainings in Akzeptanz- und Commitment- Therapie/Coaching (ACT/ACC) bei Russ Harris, Psychwire, fortlaufend seit 2024
CAS ADHS- Coaching PLI 2022/2023
Dipl. Berufs-, Studien- und Laufbahnberaterin (MASP CC& HRM), Universitäten Zürich, Bern und Fribourg 2004- 2005
Psychologin, lic phil I, Universität Zürich 1992- 1998
Weiterbildungen und Kurse (Auswahl):
Umgang mit emotionalem Stress
ADHS und Hormone über den Lebenszyklus
KI in der Beratung
Long- Covid: Behandlung und Therapie
Projektmanagement
Gruppenkurse konzipieren und leiten (SVEB 1)
ZRM (Zürcher Ressourcen Modell)
Zeitmanagement
MBSR Basiskurs (Mindfull- based Stress- Reduction)
Lösungsorientiertes Coaching
Führungsausbildung
Kurse zu diversen Krankheitsbildern (chronische Schmerzen, psychische Erkrankungen, Geburtsgebrechen und viele mehr)
Mitgliedschaften
FSP, Förderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen
SGLP, Schweizerische Gesellschaft für Laufbahn- und Personalpsychologie
Warum Laufbahnberatung heute so wichtig ist!
Ich begleite Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, fundierte Entscheidungen zu treffen und Ihren beruflichen Weg gezielt zu gestalten.
Christina Ingold begleitet Menschen dabei, beruflich zu wachsen und Klarheit zu gewinnen. Von Standortbestimmung, Stärkenanalyse und Potenzialentwicklung über Bewerbungsstrategien, Positionierung und Profilaufbau bis hin zur Laufbahnplanung, Neuorientierung und Entscheidungsfindung – ihre Beratung ist darauf ausgerichtet, Perspektiven zu öffnen, Chancen zu erkennen und nachhaltige berufliche Erfolge zu ermöglichen.
Berufliche Entwicklung durch kluge Strategien
Mein
Ablauf
In drei Schritten zu deiner Laufbahnstrategie
Bitte nehmen sie Kontakt auf für ihre 3 Schritte in ihre berufliche Zukunft.
step
1
Individuelle Analyse
Christina schaut sich alles genau an, bewertet deine Situation und erkennt deine Möglichkeiten, Stärken und Potenziale.
STEP
2
Gemeinsame Laufbahn-Strategie
Zusammen entwickeln wir eine klare, umsetzbare und realistische Laufbahnstrategie für deine berufliche Zukunft.
STEP
3
Der Beruf der zu dir passt
Nachdem wir die Analyse abgeschlossen und deine persönliche Laufbahnstrategie definiert haben, startest du in deine berufliche Zukunft.
Lass uns gemeinsam deine Laufbahn gestalten!